对于心态极简，你有什么方法？

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对于心态极简，你有什么方法？

你是否常常被往事干扰导致心态不稳定？你是否常常担忧着自己生活或工作上的事情？……你是如何解决这些心态问题的呢？不妨一起来分享一下关于心态极简的方法吧！

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中奖者

ikun

中奖规则

大吃一顿就舒坦了

海之澜歌 0 人赞过
多健身就行了

运营小能手9403 0 人赞过
担忧并没有任何作用！

运营小能手5187 0 人赞过
过去的烦扰都不想

运营小能手5186 0 人赞过
想着没钱一起都不是问题

运营小能手1199 0 人赞过
时时崩溃，时时自愈

运营小能手3867 1 人赞过
心态崩溃的时候就出去跑一趟吧，不行就跑两趟

运营小能手3880 0 人赞过
好听的话不当真，难听的话不较真

运营小能手4971 0 人赞过
有情绪不可怕，要让自己尽快抽离出来。说服自己，谁不经历一些糟心事呢~

运营小能手5162 0 人赞过
少想没用的东西，比如未发生的事情，比如已经过去的事情。

运营小能手5157 0 人赞过
哎，这过分哎，大早上起早点跑个步，什么事情也没有。不管发生任何事情对自己说的一件事永远是淡定，淡定，淡定。就会把怒气给压制住。

运营小能手367 0 人赞过
饭要一口一口吃，事要一步一步做

运营小能手8026 1 人赞过
学会自我调节，就是变相的自我说服的过程，不要被某个人或者某件事干扰自己的思路，如果闲下来会被往事干扰，并且自我调节能力不强的话，可以做一些运动，让自己动起来不仅能强身健体还能得到情绪的释放，面对生活琐事或工作上的烦恼，无可厚非就是解决问题，不要逃避问题，找到问题点，自己解决不了寻求身边人的帮助无论是安慰或者实际行动总比自己明知道解决不了还死撑好太

运营小能手5152 0 人赞过
船到桥头自然直，努力做好当下，只要不是“死亡”，一切都有办法解决，笑或者哭都是一天，为什么不笑着过？

运营小能手5139 1 人赞过
只有自己不断地自己打气，找到解决事情的突破口，去想办法解决问题，如果实在解决不了就只能听天由命了

运营小能手4925 0 人赞过
专注于当下要做的事情即可

汪仔5379 0 人赞过
做好当下的事情就已经很好了

运营小能手4924 0 人赞过
改变不了也得去改变

阿童 0 人赞过
美食+游戏=超级解压

运营小能手5030 2 人赞过
躺平

西蒙书策 2 人赞过
让自己忙起来

运营小能手7308 0 人赞过
读书，把自己放到书中去。

刘一 1 人赞过
烦到不行的时候就闭上眼睛，把脑袋清空，会好很多。

菜虚鲲 0 人赞过
多多鼓励自己吧，给自己加油，人心态好了，整个气色都会不一样

琴小琴 0 人赞过
找点能放松心情的兴趣呗，没有兴趣就吃吃喝喝，虽然今天烦死，但明天上班的我又是一条好汉！

老猫 1 人赞过
放平心态，不要什么小事情都能烦到你

不可能错过 0 人赞过
别对未来太过担忧吧，之前太担忧某个小事头发都快秃了，事情过去后发现：就这？

哈尔滨张震 0 人赞过
立足当下，不问过去

ikun 0 人赞过
放下往事吧，过去做错了就是做错了，改变不了过去不如改变现在的自己

我哒哒哒 1 人赞过
主要是自己的想法最重要！烦恼事情管它呢

二十三画生 2 人赞过
不要杞人忧天，当下开心最重要

Tina 4 人赞过
别对过去耿耿于怀吧，放下了就好

秋田 3 人赞过