你有什么办公室养生大法？

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你有什么办公室养生大法？

说句大实话，我觉得职场工作久了，人多多少少都有点“病”，腰酸背痛、脱发秃头就算了，情绪不稳定、小肚子越来越大这些才更让人崩溃。工作就是，健康第一位，工作第二位。把你的办公室养生秘诀分享出来吧，一起做一个健康打工人。

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已于2023-02-19 11:00:28 自动开奖，奖品为产品/运营枕边书一本

中奖者

运营小能手4288

中奖规则

抓紧趁着老板不盯岗的时候拆快递

运营小能手6006 0 人赞过
常备养生壶，每天到工位先煮一壶花茶/果茶，开启认真工作的一天~办公桌旁有即热饮水机，每天2000毫升水，到下班前刚好喝完，保证充足饮水。番茄工作钟安排起来，每本小时左右起来站一站，走一走，到窗边看看对面的云和山。每天下午3点，部门会有一套工位舒展运动打卡~

运营小能手5989 0 人赞过
买了一个煮茶壶，每天到工位都要煮上一壶桂花红茶，浓浓的桂花味让人心情愉悦。哈哈哈哈哈哈，还能提醒自己喝茶。每天3壶。喝完就去接水，第三壶喝完的时候就差不多快要下班了。真好~

运营小能手3444 0 人赞过
学会把当天的工作3小时内完成临近下班再提交，剩余的时间用来摸鱼养生

运营小能手5896 0 人赞过
多喝水，一方面利尿，另一方面也是逼着自己起来活动活动。电脑支架是神器，办公必备，保护颈椎特别好用。

海之澜歌 0 人赞过
保持好心情劳逸结合喝养生茶轻微浮动的舒展按摩运动

运营小能手5796 1 人赞过
情绪稳定

运营小能手5888 0 人赞过
每天八杯水

运营小能手4288 1 人赞过
办公室久坐直接导致的问题有腰肌、肩颈劳损、消化不良、长肚子，以上问题直接或间接影响心情，改善方法如下： 1、买个长条热水袋（注水），哪里难受就缠在哪里，这样能缓解酸痛和劳损； 2、买个茶壶，每天上下午分别泡一壶茶，多喝茶排毒，小肚子和肠胃问题就减少了，不爱喝茶的可以泡柠檬水，但最好在饭后1小时喝，别空腹喝； 3、下午4点设个闹钟，强制自己起来走走，公司那么大，你离开10分钟谁管你呢； 4、最重要的：有事干事，没事抓紧摸鱼，摸鱼治疗所有不适。

懒猫的虎影 2 人赞过
我的手环定时提示我起来走一走

运营小能手5738 0 人赞过
多喝水就能多去厕所，多去厕所就能多运动，多运动就能少工作，少工作就会心情好

阙 2 人赞过
坐久了，可以试试在工位站着办公，当然，先要准备一个支架把电脑垫高。

运营小能手406 1 人赞过
少说话。安静做事…反正领导说的就是对。

Ellen 0 人赞过
少说话多摸鱼，慢慢磨不捉急，听不见莫生气......

I‘m a PM 0 人赞过
不要总埋头苦干要会喊累、会抱怨

我哒哒哒 1 人赞过
会摸鱼 - 学会在工作中摸鱼给自己喘息的机会

小贝 0 人赞过
莫生闲气，工作只是工作，不要牵扯情绪

益阳千玺 0 人赞过
除了牛奶和麦片不放任何零食，平时吃的各种保健品都从家里搬到了办公室，因为在家总想不起来吃

nanana 1 人赞过
保暖披肩、护腰坐垫，垫脚小凳子

马赛克 1 人赞过
办公室里置办上空气净化器和加湿器，每天一到办公室先开窗通风十分钟

李想 0 人赞过
运动手环设置一个运动提醒，每两小时起来活动活动，去露台晒晒太阳吹吹风

绘画家张女女 0 人赞过
换上升降桌，一天至少保证两个小时以上站着办公

一往情深 0 人赞过
有个午休躺椅，可以短暂治愈我的颈椎和腰椎~

Amy 1 人赞过
喝水+上厕所，一般排毒，一边运动

运营小能手4287 1 人赞过
保温杯+枸杞

运营小能手830 0 人赞过
首先需要买个养生壶，然后。。。。。

脑阔疼 2 人赞过