进入职场后，你是如何平衡工作与健康二者的？

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进入职场后，你是如何平衡工作与健康二者的？

都说工作是为了更好的生活，可是小派最近发现自己在赚money的路上疏于对自己健康的管理，身体状态直线下滑。那么对于平衡工作与健康，大家有什么小技巧？

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中奖者

懒洋洋

中奖规则

多站起来走动走动比如上厕所接水等

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多喝水上厕所

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能站着处理工作就站着

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学会说“NO”，按时完成工作任务的同时，拒绝额外的加班，运动和休息都需要时间，超时的工作只会让身心更疲惫，放松休息时间都不够，就别谈什么健身了，美丽的心情和适量的运动才是最好的，没必要强迫自己疲劳健身。

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作为一个当代青年，上班的时候认真工作，下班尽量多抽时间运动，防止抑郁。

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上班工作，下班健身

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多喝水，桌面上的养生饮品越来越多，下班能走路就走路

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下班后立马追剧，防止抑郁症

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下班后多锻炼

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多喝水。多上厕所，减少久坐的时间。还有就是下班后去健身

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工作上明确工作职责，尽量拒绝自己工作内容外的事情，梳理工作内容，看能不能找到提升工作效率的方法，下班后注意休息，保持锻炼，少熬夜，保持聊好的生活作息。

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我觉得工作之后心里上的压力比身体上压力更大，心情emo导致各种身体上的毛病就出来了，真的就是要做到调节心态吧，心态是最重要的，在休息日多出去走走看看美丽的风景也挺好或者找朋友吐槽吐槽也挺好

运营小能手6770 1 人赞过
提高办公效率吧只能。

懒洋洋 1 人赞过
那就别做那么累的工作了，身体最重要，工作是次要。

泡泡 1 人赞过
996时代哪有自我时间啊。

可乐 0 人赞过
杜绝社交，一回家就睡觉。

竹蜻蜓 0 人赞过
我和父母一起住，感觉还行，不需要做太多琐事，留给自己的时间更多。

刘浩存 1 人赞过
摸鱼啊

阙 0 人赞过
没办法平衡。

哆啦A梦没有梦 0 人赞过
学做饭吧，至少吃得健康一点，而且做饭还能收获快乐。

蓝色妖姬 0 人赞过
上班以后太忙了，根本没有时间打理自己。

一往情深 0 人赞过
我报了个瑜伽班，修身养性。

绘画家张女女 1 人赞过
下班以后我就关闭工作群，留下一片净土。

呼啦圈圈圈 0 人赞过